Taip, tai naudinga, bet reikia orientuotis į savo jausmus.
Jei nenorite, jokiu būdu nereikia ryte priversti save valgyti.
Paslaptis yra klausytis savo organizmo ir orientuotis į alkio jausmą. Bet, žinoma, žmonės, kurie sočiai pusryčiauja, mažiau persivalgo per dieną.
Pusryčiai yra geri tada, kai yra galimybė ir noras.
