Pasirodo, tai nėra taip naudinga.
Vieną apelsiną galima suvalgyti maždaug per minutę. Norint išgerti stiklinę šviežių sulčių iš šio vaisiaus, prireiks maždaug 20 sekundžių. O viename stikline šviežio gėrimo yra 4–5 apelsinai.
Reikalas tas, kad patekęs į organizmą apelsinas (dėl jame esančios ląstelienos) pakeičia išsiskiriančią fruktozę.
Bet jei per kelias sekundes suvartosite net keturis apelsinus, gliukozės lygis kraujyje akimirksniu pakils.
Šviežiai spaustos sultys iš esmės yra tiesiog gliukozės ir fruktozės koncentratas, plūduriuojantis stiklinėje.
